Panikklidelse er en tilstand som tilhører en angstlidelse karakterisert ved at panikkanfall oppstår plutselig, når som helst og hvor som helst, og oppleves gjentatte ganger. Under normale forhold kan alle oppleve angst til bestemte tider som en form for kroppens naturlige respons i håndtering av stress eller livstruende situasjoner. Men hos personer med panikklidelse oppstår følelser av angst, panikk og stress uventet, uavhengig av tid eller situasjon som skjer i omgivelsene, om og om igjen, ofte uten noe farlig eller noe å være redd for.
Panikklidelse er mer vanlig hos kvinner enn menn. Denne lidelsen utvikler seg vanligvis når en person blir eldre, og utløses i de fleste tilfeller av stress.
Panikklidelse kan kureres gjennom psykoterapi som gjennomføres i etapper for å gi forståelse og tenkemåter til pasienter i håndteringen av panikklidelse, før symptomene begynner å merkes. Bortsett fra psykoterapi, brukes medisiner også til å behandle panikklidelse.
Årsaker til panikklidelse
I noen tilfeller mistenkes panikklidelse å være genetisk arvelig. Det har imidlertid ikke vært forskning som har kunnet bevise hvorfor denne lidelsen kan arves hos ett eller noen få familiemedlemmer, men ikke hos andre familiemedlemmer.
Forskning har funnet at visse deler av hjernen og biologiske prosesser spiller en nøkkelrolle i å regulere følelser av frykt og angst. Noen eksperter mener at personer med panikklidelse har en feil i å tolke kroppsbevegelser eller sensasjoner som faktisk er ufarlige, men som anses som en trussel. I tillegg anses også ytre faktorer som miljøfaktorer å være triggere for panikkangst.
Følgende er faktorer som utløser panikklidelse:
- Stress er den viktigste triggeren.
- Familiens medisinske historie.
- En traumatisk hendelse som har vært opplevd, for eksempel en ulykke eller alvorlig sykdom.
- Drastiske endringer i livet, som å skilles eller få barn.
- Inntar for mye koffein og nikotin.
- Historie om å ha opplevd fysisk eller seksuelt misbruk.
Symptomer på panikklidelse
Symptomene på panikklidelse utvikler seg vanligvis i ungdomsårene til voksen alder. Tegnene som vil merkes når du opplever panikklidelse, opplever mer enn tre panikkanfall og føler deg alltid redd på grunn av panikkanfallene som fortsetter å skje.
Frykten som skapes hos personer med panikkanfall er en frykt som er veldig gripende og skremmende, og kan oppstå på tilfeldige tidspunkter eller steder (når som helst og hvor som helst).
I ett panikkanfall kan symptomene som oppstår vare i 10-20 minutter. I sjeldne tilfeller kan panikksymptomer vare i mer enn en time. Symptomene som oppstår kan også generelt variere og variere fra person til person med panikklidelse.
Andre symptomer assosiert med panikkanfall er:
- Svimmel
- Svimmelhet.
- Kvalm.
- Vanskelig å puste.
- Får lyst til å kveles.
- Nummenhet eller prikking i hender eller føtter.
- Brystsmerter.
- Svette
- Skjelver.
- Skjelvende.
- anfall.
- Tørr i munnen.
- Hjerteslag.
- Endringer i mental tilstand, som å føle at ting ikke er ekte eller å bli avpersonliggjort.
- Frykten for døden.
Diagnose av panikklidelse
En diagnose av panikklidelse, som oppført i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser/DSM-5), er det viktig å utelukke andre årsaker eller tilstander som ligner på panikklidelse. I følge DSM-5, ved diagnostisering av panikklidelse, er det flere viktige punkter, nemlig:
- Panikklidelse er preget av hyppige panikkanfall.
- Panikklidelse med panikkanfall som ikke skyldes effekten av å ta rusmidler eller på grunn av sykdom.
- Panikklidelse er ikke assosiert med andre psykiske lidelser, slik som visse fobier som sosial fobi, angstlidelser, posttraumatisk stresslidelse, til tvangslidelser.
For innledende diagnose vil legen avgjøre om pasienten lider av skjoldbruskhormonforstyrrelser eller hjertesykdom fra symptomene som oppstår under et panikkanfall. For å hjelpe med å stille en diagnose av panikklidelse, vil legen din utføre tester i form av:
- Fylle ut et spørreskjema eller diskutere en historie med misbruk av alkoholholdige drikkevarer eller andre stoffer
- Evaluering av mental status angående symptomer på panikklidelse som oppleves, angst, frykt, stress, personlige problemer, nåværende tilstander og medisinsk historie.
- Grundig fysisk undersøkelse.
- Blodprøver for å sjekke skjoldbruskkjertelens funksjon og undersøkelse av hjertejournal (elektrokardiografi).
Behandling av panikklidelse
Behandlingsmetoder for panikklidelse brukes for å redusere hyppigheten og intensiteten av panikkanfall, og forbedre livskvaliteten. De to viktigste behandlingsmetodene for å håndtere panikklidelse er psykoterapi og medisinering. Behandlingsmetoden som brukes vil være skreddersydd til pasientens generelle helse og alvorlighetsgraden av panikklidelsen som oppleves.
PsykoterapiPsykoterapi antas å være en effektiv primær behandlingsmetode for panikklidelse. I psykoterapi vil legen gi forståelse og endre pasientens tenkemåte slik at de kan håndtere panikksituasjonen de står i. En form for psykoterapi er kognitiv atferdsterapi.kognitiv atferdsterapi) som skal gi forståelse og tenkemåter i håndteringen av panikk som en situasjon som ikke er livstruende. På dette stadiet vil legen gradvis skape forhold som vil utløse symptomene på panikklidelse. Denne betingelsen vil imidlertid bli utført med hensyn til pasientsikkerhet. Terapien forventes å danne vaner og atferd hos pasienter som ikke lenger føler seg truet. I tillegg vil psykoterapi også lykkes med å øke pasientens tillit til å eliminere følelser av frykt, dersom tidligere panikkanfall har vært i stand til å håndteres.
Psykoterapi krever tid og krefter fra pasienten, men denne terapien vil bringe pasienten i en bedre tilstand enn før. Resultatene av psykoterapi, nemlig endringer i tenkemåten og handlingene som vil bli tatt av pasienter i håndteringen av angrep, kan merkes i løpet av noen uker til flere måneder. Pasienter vil derfor bli bedt om å gjennomgå psykoterapi regelmessig for å sikre at symptomene på panikklidelse kan håndteres og forhindre tilbakefall.
Narkotika Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), som fluoksetin eller sertralin. Dette antidepressive stoffet er ganske trygt og har lav risiko for bivirkninger. Denne typen medisiner vil bli anbefalt som den første behandlingslinjen for å lindre et panikkanfall. Benzodiazepiner, som alprazolam eller klonazepam. Dette beroligende stoffet virker ved å undertrykke aktiviteten i sentralnervesystemet. Dette stoffet tas bare for en kort periode, fordi det kan forårsake rusavhengighet og fysiske eller psykiske lidelser. Hvis du ønsker å ta dette stoffet, unngå å innta alkoholholdige drikker. Fortell legen din dersom du tar andre medisiner, inkludert kosttilskudd og urteprodukter, for å unngå uønskede interaksjoner. Serotonin og noradrenalin gjenopptakshemmere (SNRI), som venlafaksin. Dette er et antidepressivt legemiddel som kan brukes som et annet alternativ av leger for å lindre symptomene på et panikkanfall. Ved panikklidelse som ikke håndteres riktig, vil det gjøre pasientens tilstand verre og forårsake en rekke andre problemer, som depresjon, alkoholisme eller rusmisbruk, å bli asosial og problemer på skolen eller jobben, til økonomiske problemer. Det er ingen måte som i betydelig grad kan forhindre forekomsten av panikklidelse. Det er imidlertid flere tiltak vi kan gjøre for å redusere symptomene som oppstår. Blant andre er:Komplikasjoner av panikklidelse
Forebygging av panikklidelse