Smerte under fødsel er en av frykten som gravide ofte tenker på. Hvis dette er din første fødsel, er det helt naturlig at du ikke har en ide om hvordan riene ser ut før fødselen. For å svare på dette, kom igjen, se fullstendig informasjon her.
Smertene som dukker opp under rier før fødsel er absolutt forskjellig fra smerte generelt og føles ikke nødvendigvis likt for alle kvinner. Dette avhenger av fysisk og mental leveringsberedskap, samt ulike andre faktorer, som støtte og motivasjon under fødselen.
Beskrivelse av smerte under sammentrekninger
Bildet som kjennes under rier er kanskje ikke lett å beskrive med ord, fordi alle har en annen opplevelse når de opplever det. Likevel er det noen generelle ledetråder som kan brukes til å beskrive sammentrekninger før fødsel, nemlig:
1. Ligner på menstruasjonssmerter
Sammentrekninger som leder frem til fødsel ligner mer eller mindre på kramper under menstruasjon. Forskjellen er at disse sammentrekningene vil føles flere ganger tyngre enn menstruasjonssmerter.
2. Ligner på flatulens
Følelsen av sammentrekninger ligner også på luft i magen eller "oppblåsthet", som gjør deg svært ubehagelig. Hvis denne følelsen av oppblåsthet ikke avtar selv etter å ha passert vind eller avføring, kan det være en indikasjon på at fødselen nærmer seg.
3. Ubehag i alle deler av magen
Når babyen er født, vil sammentrekningene bli sterkere i et forsøk på å presse barnet ut av livmoren. Ubehag kan stråle til alle deler av magen, fra forsiden, høyre og venstre side av magen, til baksiden. Magen vil også føles veldig hard under sammentrekninger og bekkenet føles som om det presses.
4. Intensiteten av smertene blir verre
Jo kortere avstanden er mellom riene og jo tyngre smerteintensiteten er, betyr det at tiden for fødsel er nær. For å være sikker kan du registrere når og hvor lenge riene oppstår, samt hvor sterke smertene er.
Før du faktisk går inn i fødselsfasen, kan du også føle falske sammentrekninger eller Braxton Hicks-sammentrekninger i siste trimester av svangerskapet. Dette er kroppens mekanisme for å forberede livmoren for fødsel. Disse falske sammentrekningene gjør generelt at magen føles stram og ubehagelig, men er ikke like smertefull som fødselssammentrekninger.
Tips for å redusere smerte under sammentrekninger
Smerten vil faktisk merkes når sammentrekninger oppstår før fødsel. Likevel trenger du ikke bekymre deg. Leger kan gi flere typer behandling for å redusere smerten du føler.
I tillegg til medisiner, er det flere måter som kan gjøres for å redusere smerte på grunn av sammentrekninger, mens man venter på at fødselen skal komme. Her er enkle måter du kan gjøre det på:
- Gjør aktiviteter som distraherer fra smerten, som å se på TV, sitte med fødselskule, eller gå rundt i huset eller pleierommet.
- Ro deg ned ved å foreslå at smerten du føler er en gave som må nytes for å ønske fødselen til babyen din velkommen til verden.
- Ta deg tid til å sove, for å forberede energien som vil være nødvendig i fødselen senere.
- Lag en stønnende lyd mens du fokuserer på å kontrollere pusten din.
- Gjør massasje, for eksempel i bena, armene eller korsryggen. Be din partner eller familie om hjelp til å gjøre dette.
Metodene ovenfor kan hjelpe deg å slappe av og være bedre forberedt på fødselen. Følelsen av sammentrekninger kan ikke vites med sikkerhet før du opplever dem selv, men hvis du holder deg rolig og prøver å nyte hver prosess, vil øyeblikkene med sammentrekninger være lettere å gjenkjenne og passere.
Husk at alle kampene med smerte du går gjennom vil bli erstattet med lykke når den lille blir født. Hvis du føler at du ikke vet mye om riktig leveringsinformasjon, prøv å konsultere legen din videre.