Hvis magen føles oppblåst, men ikke klarer å kvitte seg med gassen som har samlet seg i magen, kan det være et tegn på at du har problemer med å fise. Denne tilstanden kan skyldes ulike ting og behandlingen tilpasses etter årsaken.
Passerende gass er en normal biologisk prosess som skjer hos mennesker hver dag. Under normale forhold kan en person gi gass eller fise opptil 10 ganger om dagen.
Farting oppstår fordi fordøyelseskanalen må utvise den svelgede luften når en person spiser eller drikker. I tillegg er fising også nyttig for å fjerne gass produsert av bakterier i tykktarmen når du fordøyer visse matvarer eller drikker.
Årsaker til vanskelige prutter
Følgende er noen av årsakene til vanskelige fiser som kan være irriterende:
1. Oppblåst mage
Flatulens oppstår vanligvis på grunn av akkumulering av gass i fordøyelseskanalen og vanskelig å drive ut. Flatulens oppstår vanligvis når du spiser for mye, spiser for fort eller spiser fet mat.
2. Forstoppelse
Et usunt kosthold med lite fiber kan utløse forstoppelse eller forstoppelse. Forstoppelse er en tilstand hvor det er vanskelig å ha regelmessige avføringer, vanligvis mindre enn 3 ganger i uken eller ikke i det hele tatt. Forstoppelse er en av de vanligste årsakene til problemer med å fise.
3. Tarmobstruksjon
Obstruksjon eller blokkering i fordøyelseskanalen i tarmen kan være forårsaket av hard avføring, svelget fremmedlegemer, svulster eller kreft.
Tarmobstruksjon kan føre til at en person får problemer med å fise ledsaget av flere andre symptomer, som tap av matlyst, flatulens, magekramper eller smerter, kvalme, oppkast og diaré eller forstoppelse.
4. Blindtarmbetennelse
Blindtarmbetennelse eller blindtarmbetennelse kan også forårsake problemer med å fise. Dette skyldes en blokkering i blindtarmen, slik at blindtarmen blir betent og hoven opp. I tillegg kan blindtarmbetennelse også oppstå fordi blindtarmen er infisert.
Håndtere vanskelige prutter
Hvordan man skal håndtere vanskelig fis må tilpasses årsaken. Men generelt kan håndtering av vanskelige fiser gjøres hjemme, nemlig ved å følge et sunt kosthold.
For å håndtere forstoppelse anbefales det å ha et sunt kosthold ved å øke inntaket av fiberholdig mat, som frukt og grønnsaker. Unngå imidlertid matvarer som kan produsere gass, som brød, frokostblandinger, pasta eller visse grønnsaker og frukter, som brokkoli, asparges, løk, kål, epler og pærer.
Dette er fordi inntak av disse matvarene kan få fordøyelseskanalen til å produsere mer gass, slik at magen vil føles oppblåst og kvalm.
Hvis vanskeligheten med å fise ikke blir bedre, bør du også oppsøke lege. For å finne årsaken til vanskeligheten med å fise du opplever, kan legen utføre en medisinsk undersøkelse. Når årsaken er kjent, vil legen gi deg medisiner for å hjelpe deg med å fise lettere.