PalpJegbag er en følelse når hjertet dunkende tett. Generelt er hjertebank også kjent som hjertebank. Denne tilstanden kan kjente i brystet, til halsområdet eller nakke, både under aktivitet og i hvile.
Hjertebank eller hjertebank er tilstander som kan oppleves av alle, både barn og voksne. Selv om denne tilstanden generelt ikke er farlig, må du likevel være klar over muligheten for en alvorlig sykdom som utløser klager på hjertebank.
Ulike årsaker Hjertebank
Det er flere faktorer som kan forårsake hjertebank, nemlig:
1. Psykologisk
Noen av de psykologiske faktorene som utløser utbruddet av hjertebank inkluderer:
- Bekymre
- Redd
- Stress eller depresjon
- Panikkanfall
2. Livsstil
Noen livsstilsfaktorer som utløser hjertebank inkluderer:
- Røyk
- Sport eller anstrengende fysisk aktivitet
- Forbruk av alkoholholdige og koffeinholdige drikker
- Spis tunge måltider som er rike på karbohydrater, sukker og fett
- Forbruk av mat med høyt innhold av MSG, nitrater og natrium
- Narkotikamisbruk
3. Medisin
Eksempler på legemidler som kan utløse hjertebank er:
- Legemidler som inneholder pseudoefedrin
- Astmamedisin
- Blodtrykksmedisiner
- Antibiotisk medikament
- Antidepressive legemidler
- Slankepiller og urtetilskudd
4. Helseforhold
Eksempler på helsetilstander som kan utløse hjertebank inkluderer:
- Dehydrering
- Anemi
- Lavt blodtrykk (hypotensjon)
- Lavt blodsukkernivå
- Hypertyreoidea sykdom
- Hjertesykdom, som hjertesvikt, hjerteklaffsykdom, hjertemuskelforstyrrelser og hjerterytmeforstyrrelser (arytmier)
- Historie om hjerteinfarkt eller hjertekirurgi
I tillegg til de ulike faktorene ovenfor, kan hjertebank også oppstå på grunn av visse forhold, som hormonelle endringer under menstruasjon, graviditet og overgangsalder.
Hvordan overvinne hjertebank
Hjertebank behandles avhengig av den underliggende årsaken. Her er noen enkle ting du kan gjøre hjemme:
bo livsstil sunn
Hjertebank utløst av en usunn livsstil kan vanligvis løses ved å korrigere disse dårlige vanene. Du kan for eksempel føle hjertebank hvis du drikker mer kaffe enn vanlig. Disse plagene kan bli bedre hvis du reduserer kaffeinntaket.
Slappe av
Hvis hjertebank utløses av psykologiske faktorer, som stress, frykt eller depresjon, kan du behandle dem med avspenningsteknikker.
Sitt i kors-stilling, pust deretter sakte inn gjennom nesen og pust ut gjennom munnen. Gjenta opptil 5 ganger og fokuser tankene dine på innånding og utpust.
Unngå sentralstimulerende midler
Pasienter med hjertebank utløst av bruk av legemidler anbefales å slutte med disse legemidlene. Hvis plager på hjertebank er plagsomme, oppsøk lege slik at dosen eller typen medisin kan justeres på nytt.
Hvis du ikke vet årsaken til hjertebank, men disse plagene er hyppige og gjør deg rastløs eller ukomfortabel, må du oppsøke lege. På den måten kan årsaken til hjertebankene identifiseres og behandles riktig i henhold til tilstanden din.
Men hvis hjertebanken du føler varer i noen minutter og er ledsaget av plager om kortpustethet, brystsmerter eller tyngde i brystet, søk hjelp umiddelbart eller gå til legevakten på nærmeste sykehus for å få en undersøkelse og behandling så snart som mulig.