Kroppstemperatur er et mål på kroppens evne til å produsere og kvitte seg med varme. Kroppstemperaturen kan påvirkes av ulike ting, for eksempel omgivelsestemperatur. Høy eller lav kroppstemperatur til en person kan også være en indikator på hans helsetilstand.
En persons normale kroppstemperatur kan variere avhengig av aktivitetene som utføres eller tilstanden til personens kropp. Normal kroppstemperatur er imidlertid vanligvis i området mellom 36,5–37,2o Celsius.
Foruten fysisk aktivitet kan endringer i normal kroppstemperatur også oppstå på grunn av flere andre ting, som når en kvinne går inn i sin fruktbare periode (eggløsning) eller under menstruasjon.
Er lav eller høy kroppstemperatur farlig?
Kroppstemperatur som er over eller under normalgrensen må absolutt vurderes, fordi dette kan være et tegn på at noen lider av visse sykdommer. Her er forklaringen:
Kroppstemperaturen er for lav
Kroppstemperatur som er for lav kalles hypotermi. Denne tilstanden er farlig fordi den kan forstyrre den jevne blodstrømmen, pusten og ytelsen til vitale organer i kroppen, som hjernen og hjertet. Hypotermi som ikke behandles umiddelbart kan til og med føre til døden.
En person sies å være hypotermisk hvis kroppstemperaturen er under 35o Celsius. En av tingene som kan forårsake denne tilstanden er når en person blir utsatt for kalde temperaturer eller vær.
Hos voksne kan hypotermi forårsake symptomer som frysninger, sløret tale, kortpustethet og sakte, og svimmelhet. Over tid kan denne tilstanden føre til at pasienten mister bevisstheten eller koma.
Hos spedbarn kan hypotermi gi symptomer som svakhet, masete, huden føles kald og ser rødlig ut, og ønsker ikke å amme.
For å øke kroppstemperaturen når det er kaldt på grunn av hypotermi, bruk tykkere, varmere klær og prøv å holde deg tørr til enhver tid. Hvis mulig, hold deg unna kalde steder og se etter en varmekilde, for eksempel en peis.
Hvis du eller de rundt deg opplever ekstremt fall i kroppstemperatur eller hypotermi, gå umiddelbart til legen eller nærmeste sykehus for behandling.
Høy kroppstemperatur
Det motsatte av hypotermi, hypertermi er en tilstand når kroppstemperaturen er over 40o Celsius. Hypertermi oppstår når kroppen ikke klarer å regulere temperaturen, slik at kroppstemperaturen fortsetter å stige. Hvis kroppstemperaturen overstiger 41,1o Celsius, kalles denne tilstanden hyperpyreksi.
Hypertermi er forskjellig fra feber. Feber er en temperaturøkning som er fullstendig kontrollert av kroppens temperaturreguleringssystem, mens hypertermi er en økning i kroppstemperaturen utenfor det systemets kontroll.
Feber kan være forårsaket av infeksjoner, for eksempel bakterielle og virusinfeksjoner. I mellomtiden er hypertermi vanligvis forårsaket av heteslag (heteslag), som er en tilstand når en person ikke kan avkjøle kroppen effektivt når han er i et varmt miljø.
Kontinuerlig høy kroppstemperatur kan forårsake alvorlig dehydrering og permanent skade på organer, som hjernen. Derfor krever denne tilstanden øyeblikkelig legehjelp.
Voksne med en kroppstemperatur på 39,4o Celsius og barn med en kroppstemperatur på 38o Celsius anbefales å oppsøke lege umiddelbart.
Hvordan måle kroppstemperatur
Kroppstemperatur kan ikke bare kjennes ved berøring. Du må bruke et termometer for å måle kroppstemperaturen nøyaktig. Det finnes flere typer termometre som kan brukes til å måle kroppstemperatur, inkludert:
1. Øretermometer
Som navnet tilsier, brukes dette lille kjegleformede termometeret i øret. Kroppstemperaturen kan generelt sees på en digital skjerm i løpet av noen sekunder.
2. Kvikksølvtermometer
Den konvensjonelle typen termometer er laget av glass og kvikksølv. Disse termometrene er de billigste og enkleste å finne, men er ikke trygge å bruke fordi de kan gå i stykker og frigjøre giftig kvikksølv.
3. Elektronisk termometer
Elektroniske termometre er laget av plast og har en blyantlignende spiss. Foruten å kunne brukes i ulike områder av kroppen, som armhulen, munnen eller endetarmen (anus), er denne typen termometer også enkel å bruke og lese.
4. Pannetermometer
Pannetermometre bruker hudtemperatur for å bestemme kroppstemperatur. Dette termometeret har en tynn form og kan kun brukes ved å feste det på pannen.
5. Temporal arterietermometer
Dette termometeret ligner nesten på et pannetermometer som brukes på pannen for å måle kroppstemperaturen.
6. Engangstermometer
Denne typen termometer kan bare brukes én gang i munnen eller endetarmen. Engangstermometre kan også brukes til å måle babyens temperatur kontinuerlig i 48 timer. Disse termometrene er trygge, men ikke like nøyaktige som elektroniske termometre og øretermometre.
7. Punkttermometer
Som navnet tilsier, er dette termometeret formet som en babysmokk og brukes ved å plassere det i babyens munn. Punkttermometeret er mindre effektivt og effektivt, fordi det tar lang tid før resultatene vises og er ikke like nøyaktige som andre typer termometre.
Årsaker til unøyaktig termometer
Noen ganger kan resultatene av å måle kroppstemperatur med et termometer være unøyaktige av flere årsaker, for eksempel:
- Termometeret brukes ikke på høyre kroppsdel.
- Termometeret løftes for raskt fra kroppen.
- Termometerbatteriet er svakt eller dødt.
- Hvordan bruke termometeret feil eller ikke i henhold til bruksanvisningen.
- Munnen er åpen når du tar kroppstemperatur oralt (gjennom munnen).
- Kroppstemperaturvurdering gjøres etter anstrengende trening eller varmt bad.
Kroppstemperatur er en undersøkelse av vitale funksjoner, i tillegg til blodtrykk og puls. Hold derfor alltid et termometer hjemme som et første skritt for å vurdere kroppens tilstand, spesielt når du føler deg uvel eller har feber.
Hvis kroppstemperaturen din er unormal, enten for lav eller høy, og du opplever visse symptomer, bør du umiddelbart oppsøke lege for å finne årsaken og få riktig behandling.