PTSD (posttraumatisk stresslidelse) eller posttraumatisk stresslidelse er en lidelse mentalsom dukker opp etter at en person opplever eller er vitne til en ubehagelig hendelse.
PTSD er en angstlidelse som får pasienter til å huske traumatiske hendelser. Traumatiske hendelser som kan utløse PTSD inkluderer krig, ulykker, naturkatastrofer og seksuell trakassering.
Imidlertid utvikler ikke alle som husker en traumatisk hendelse PTSD. Det er spesifikke kriterier som brukes for å avgjøre om en person har PTSD.
PTSD-symptomer
Symptomer på PTSD vises etter at en person har opplevd en traumatisk hendelse. Tidspunktet for opptreden kan være flere måneder eller år etter den traumatiske hendelsen. Alvorligheten og varigheten av symptomene varierer også fra pasient til pasient.
Noen av symptomene som indikerer at en person har PTSD er:
1. Minner om en traumatisk hendelse
Personer med PTSD husker ofte hendelsene som traumatiserte dem. Faktisk føler de som lider det som om de gjentar hendelsen. Minner om den traumatiske hendelsen er også ofte til stede i mareritt, så den lidende er følelsesmessig deprimert.
2. Tendens til å unndra seg
Personer med PTSD er motvillige til å tenke på eller snakke om hendelsene som traumatiserte dem. Dette indikeres ved å unngå steder, aktiviteter og personer knyttet til den traumatiske hendelsen.
3. Negative tanker og følelser
Personer med PTSD har en tendens til å skylde på seg selv eller andre. I tillegg mister de som lider også interessen for aktiviteter de pleide å nyte og føler seg håpløse. Lider er også mer reservert og finner det vanskelig å etablere relasjoner med andre mennesker.
4. Endringer i atferd og følelser
Personer med PTSD blir ofte lett redde eller sinte selv om de ikke trigges av minner om den traumatiske hendelsen. Denne endringen i atferd er også ofte en fare for seg selv eller andre. Pasienter har også problemer med å sove og konsentrere seg.
PTSD kan forekomme hos både barn og voksne. Men hos barn er det spesielle symptomer, nemlig hyppig gjeninnføring av traumatiske hendelser gjennom spill. Barn med PTSD opplever også ofte mareritt som kan være direkte eller indirekte relatert til den traumatiske hendelsen de opplevde.
Når skal man gå til legen
Rådfør deg med en psykiater hvis minner om en traumatisk hendelse forstyrrer aktiviteter, spesielt hvis den varer i 1 måned eller mer.
Kontakt en psykiater umiddelbart hvis minnet om en traumatisk hendelse utløser deg til å skade deg selv og andre, eller for å oppmuntre deg til å begå selvmord.
Årsaker til PTSD
PTSD kan oppstå etter at en person opplever eller er vitne til en skremmende eller livstruende hendelse. Det er ikke kjent nøyaktig hvorfor disse hendelsene forårsaker PTSD for noen mennesker. Det er imidlertid mistanke om at årsaken er en kombinasjon av følgende forhold:
- Ubehagelig opplevelse.
- Familiehistorie med psykiske lidelser.
- Temperament medfødt personlighet.
Hendelser som oftest utløser PTSD inkluderer:
- Krig.
- Ulykke.
- Naturkatastrofer.
- Mobbing (mobbing).
- Fysisk misbruk.
- Seksuell trakassering, inkludert voldtekt eller sodomi.
- Visse medisinske prosedyrer, for eksempel kirurgi.
- Livstruende sykdom, som hjerteinfarkt.
PTSD risikofaktorer
Alle kan utvikle PTSD etter å ha vært vitne til eller opplevd en tragisk hendelse. Imidlertid er PTSD mer utsatt for personer som har følgende risikofaktorer:
- Mangel på støtte fra familie og venner.
- Lider av alkoholisme eller narkotikamisbruk.
- Lider av en annen psykisk lidelse, for eksempel en angstlidelse.
- Har en familiehistorie med psykiske lidelser, for eksempel depresjon.
- Å ha hatt en tidligere traumatisk opplevelse, som å bli mobbet (mobbing) i barndommen.
- Å ha en bestemt jobb, for eksempel en soldat eller medisinsk frivillig i en krigssone.
Diagnose PTSD
Legen vil spørre om pasientens symptomer og utføre en fysisk undersøkelse for å finne ut om pasientens symptomer er forårsaket av en fysisk sykdom. Dersom det ikke blir funnet fysisk sykdom, vil pasienten bli henvist til psykiater eller psykiater.
En person kan bare sies å ha PTSD hvis de har en historie med å ha opplevd følgende tilstander eller hendelser før symptomene vises:
- Å oppleve den traumatiske hendelsen på egenhånd.
- Å være vitne til en traumatisk hendelse som rammet en annen person.
- Å høre at noen nær deg har opplevd en traumatisk hendelse.
- Se for deg den traumatiske hendelsen ved et uhell gjentatte ganger.
For å bli kategorisert som PTSD, må symptomer som oppleves etter den traumatiske hendelsen vare i en måned eller mer. Symptomer bør også forstyrre daglige aktiviteter, spesielt i sosiale og arbeidsforhold.
PTSD behandling
PTSD-behandling tar sikte på å lindre pasientens emosjonelle respons og lære pasienten hvordan han kan kontrollere seg selv på riktig måte når han husker den traumatiske hendelsen. Behandlingsmetoder inkluderer:
Psykoterapi
Psykoterapi er førstevalget ved behandling av PTSD. Hvis pasientens symptomer er alvorlige, vil legen kombinere psykoterapi og medisiner.
Psykoterapi kan gjøres individuelt eller i grupper med andre PTSD-pasienter. Det er flere typer psykoterapi som vanligvis brukes til å behandle PTSD, nemlig:
- Kognitiv atferdsterapi, for å gjenkjenne og endre pasientens negative tankemønstre til positive.
- Eksponeringsterapi, for å hjelpe pasienter med å håndtere omstendighetene og minnene som utløste traumet effektivt.
- Desensibilisering og reprosessering av øyebevegelser (EMDR), som er en kombinasjon av eksponeringsterapi og øyebevegelsesteknikker for å endre pasientens respons når han husker en traumatisk hendelse.
Narkotika
Legen din vil gi deg medisiner for å behandle PTSD-symptomer. Legemidlet som gis avhenger av symptomene pasienten opplever, inkludert:
- Antidepressiva, for å behandle depresjon, som sertralin og paroksetin.
- Anti-angst, for å overvinne angst.
- Prazosin, for å forhindre mareritt.
Legen vil øke dosen av stoffet hvis det ikke er effektivt for å behandle symptomer. Men hvis det er bevist effektivt, vil legemidlene fortsette å gis i minst 1 år. Deretter vil behandlingen gradvis avbrytes.
PTSD-komplikasjoner
PTSD kan forstyrre livet til den lidende, enten det er i familie- eller arbeidsmiljøet. I tillegg er ODGJ med PTSD-lidelser også i fare for å lide av andre psykiske lidelser, for eksempel:
- Depresjon
- Spiseforstyrrelser
- Angstlidelser
- Alkoholavhengighet
- Narkotikamisbruk
Personer med PTSD er også mer sannsynlig å ha tanker om selvskading og til og med selvmord.
PTSD-forebygging
PTSD kan ikke forebygges, men det er flere ting du kan gjøre hvis du opplever en traumatisk hendelse, for eksempel:
- Snakk med familie, venner eller en terapeut om din traumatiske opplevelse.
- Prøv å fokusere på det positive, også når du opplever en traumatisk hendelse. Føl deg for eksempel takknemlig for å kunne overleve den opplevde ulykken.