Søvnforstyrrelser er lidelser fra søvnmønster noen. Denne saken vil Dette fører til en reduksjon i søvnkvaliteten som har innvirkning på helsen og sikkerheten til den lidende.
Søvnforstyrrelser kan karakteriseres ved å føle seg trøtt på dagtid, problemer med å sovne om natten eller uregelmessige søvn- og våkensykluser. Søvnforstyrrelser som ikke håndteres riktig kan øke risikoen for ulike andre sykdommer, som hypertensjon og hjertesykdom.
type og Årsaker til søvnforstyrrelser
Det finnes ulike typer søvnforstyrrelser, avhengig av lidelsens form eller symptomer. Nedenfor er noen av de vanligste typene søvnforstyrrelser:
1. Søvnløshet 2. Hypersomni 3. Søvngangsøvngjengersykdom (søvngjengeri) har den medisinske betegnelsen somnabulisme. Personer med denne tilstanden våkner ofte, går eller utfører ulike aktiviteter mens de sover, men de er ikke klar over hva de gjør. Denne tilstanden kan oppleves av voksne så vel som barn. 4. Mareritt (mareritt) 5. Sov skrekk (sovende skrekk) Det er forskjellige symptomer som oppleves av noen som lider av søvnforstyrrelser, inkludert: En person trenger å se en lege hvis de opplever søvnforstyrrelser som har forstyrret daglige aktiviteter. Her er ting du bør passe på og oppsøke lege: Legen vil spørre pasientens søvnmønster. Spørsmålet kan handle om søvnens varighet, om du ofte våkner mens du sover, og om du ofte sovner når du er aktiv på dagtid. I tillegg kan legen spørre om pasientens sovevaner til pasientens romkamerat eller familie. Legen vil også spørre om den som lider har følelsesmessige problemer, har eller lider av visse sykdommer, eller bruker legemidler som kan redusere søvnkvaliteten. Etter det vil legen utføre en fysisk undersøkelse inkludert å undersøke pasientens luftveier, som nese, munn eller svelg. Deretter kan legen utføre en rekke støtteundersøkelser, for eksempel: Det er forskjellige måter å behandle søvnforstyrrelser på, avhengig av årsaken. Nedenfor er noen typer behandling som kan gjøres for å behandle søvnforstyrrelser: 1. Livsstilsendringer I utgangspunktet kan anvendelsen av en sunn livsstil forbedre kvaliteten på søvnen. Noen former for en sunn livsstil som kan gjøres er: 2. Psykoterapi Et eksempel på psykoterapi som kan gjøres er kognitiv atferdsterapi for å endre tankegangen til mennesker med søvnforstyrrelser. 3. Bruk av spesialverktøy når du sover Hos personer med hypersomni kan leger anbefale bruk av spesialutstyr mens de sover. Enheten består av en oksygenmaske koblet til en enhet kalt a kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP). CPAP-terapi er nyttig for å holde luftveiene åpne. 4. Medisiner Medisiner som vanligvis gis av psykiatere for å behandle søvnforstyrrelser inkluderer: Det er flere komplikasjoner som kan oppstå når en person lider av søvnforstyrrelser, inkludert: Søvnforstyrrelser kan forebygges på følgende måter:Symptomer på søvnforstyrrelser
Når hnåværende til dokter
Diagnose av søvnforstyrrelser
Behandling av søvnforstyrrelser
Komplikasjoner av søvnforstyrrelser
Forebygging av søvnforstyrrelser